Menu
reklam alanı

oruç tutmanın faydaları

Orucun Vücudumuza Faydaları

Ramazan ayının başlaması ile vücudumuzun alıştığı temponun değişmesi üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik ve kabızlık gibi olumsuz etkiler ortaya çıkabiliyor. Uzmanlar yaklaşık 18 saatlik oruç süresini en verimli şekilde sürdürmek ve sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için bazı önerilerde bulunuyor. Bununla ilgili detaylara  bakacak olursak; Bu yıl ramazanın Haziran ayına gelmesiyle 16 -17